Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КалийКалий +29.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +121.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +637.9%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +940%
Содержит больше СеленСелен +9000%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.765mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +521.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +775%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Тесто для печенья DV% diff.
Жиры 0.35g 18.9g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 10.531g 26%
Железо 0.29mg 2.14mg 23%
Насыщенные жиры 0.114g 4.751g 21%
Калорийность 67kcal 424kcal 18%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 2.592g 17%
Селен 0.1µg 9.1µg 16%
Углеводы 17.15g 59.1g 14%
Натрий 2mg 294mg 13%
Фосфор 10mg 104mg 13%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B1 0.092mg 0.234mg 12%
Витамин B3 0.3mg 1.865mg 10%
Белки 0.63g 5.4g 10%
Медь 0.04mg 0.11mg 8%
Витамин B9 4µg 35µg 8%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Витамин B5 0.024mg 0.372mg 7%
Витамин B2 0.057mg 0.148mg 7%
Клетчатка 0.9g 2.5g 6%
Магний 5mg 28mg 5%
Цинк 0.04mg 0.64mg 5%
Витамин B6 0.11mg 0.041mg 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Марганец 0.718mg 0.765mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Кальций 14mg 31mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Калий 191mg 147mg 1%
Холин 5.6mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 56.6g N/A
Сахар 16.25g N/A
Витамин A 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.088mg 0%
Треонин 0.017mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.414mg 0%
Лизин 0.014mg 0.257mg 0%
Метионин 0.021mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.278mg 0%
Валин 0.017mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +431.4%
Содержит больше БелкиБелки +757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.6%
Содержит больше ДругоеДругое +128.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75121.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2441.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.