Сравнить продукты Виноград и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1564.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +706.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +215% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3925% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2210% |
| Содержит больше СеленСелен | +31300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +147.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1460% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +221.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +309.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +421.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +979% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1762.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +87.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2025.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2625.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1332.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.1µg | 31.4µg | 57% |
| Фосфор | 10mg | 231mg | 32% |
| Белки | 0.63g | 13.39g | 26% |
| Железо | 0.29mg | 2.34mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.377mg | 24% |
| Кальций | 14mg | 233mg | 22% |
| Натрий | 2mg | 454mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 4.206g | 19% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 3.237mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.297mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Марганец | 0.718mg | 0.321mg | 17% |
| Цинк | 0.04mg | 1.61mg | 14% |
| Жиры | 0.35g | 9.54g | 14% |
| Калорийность | 67kcal | 265kcal | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Медь | 0.04mg | 0.126mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1.461g | 9% |
| Витамин A | 5µg | 78µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.447mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 8% | |
| Витамин K | 14.6µg | 5.9µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 2.38g | 6% |
| Магний | 5mg | 28mg | 5% |
| Углеводы | 17.15g | 31.5g | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.7g | 3% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.61mg | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Калий | 191mg | 170mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 16.25g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.017mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.005mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
27%
Итоговая оценка минералов
15%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноград содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноград ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах