Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1695%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КалийКалий +108.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +448.3%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +8425%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит больше СеленСелен +21000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +812.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +584.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +426.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1610.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +381.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1626.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 0.114g 14.38g 65%
Жиры 0.35g 38.27g 58%
Натрий 2mg 1235mg 54%
Белки 0.63g 24.1g 47%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 18.4g 46%
Витамин B1 0.092mg 0.63mg 45%
Селен 0.1µg 21.1µg 38%
Витамин B6 0.11mg 0.53mg 32%
Цинк 0.04mg 3.41mg 31%
Витамин B3 0.3mg 5.131mg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Марганец 0.718mg 0.04mg 29%
Витамин B5 0.024mg 1.12mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 3.46g 22%
Фосфор 10mg 150mg 20%
Витамин B2 0.057mg 0.3mg 19%
Калорийность 67kcal 455kcal 19%
Холин 5.6mg 96.7mg 17%
Железо 0.29mg 1.59mg 16%
Витамин K 14.6µg 1.6µg 11%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Калий 191mg 398mg 6%
Углеводы 17.15g 1.86g 5%
Медь 0.04mg 0.08mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Магний 5mg 18mg 3%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Кальций 14mg 8mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 1.86g N/A
Сахар 16.25g 0g N/A
Витамин E 0.19mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.278mg 0%
Треонин 0.017mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.005mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.013mg 1.708mg 0%
Лизин 0.014mg 2.414mg 0%
Метионин 0.021mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 1.149mg 0%
Валин 0.017mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +822%
Содержит больше ВодаВода +155.3%
Содержит больше БелкиБелки +3725.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +10834.3%
Содержит больше ДругоеДругое +587.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131328.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3292.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.