Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +1087.5%
Содержит больше КальцийКальций +672.3%
Содержит больше КалийКалий +82.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.7%
Содержит больше МедьМедь +888.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2495.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.8%
Содержит больше СеленСелен +455.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1865.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6288.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +97.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +332.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +412.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин A 1376µg 70µg 145%
Марганец 2.855mg 0.11mg 119%
Витамин K 108.6µg 1.7µg 89%
Клетчатка 11g 0.6g 42%
Медь 0.415mg 0.042mg 41%
Кальций 363mg 47mg 32%
Витамин B6 0.4mg 0.036mg 28%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Магний 95mg 8mg 21%
Насыщенные жиры 0.336g 4.811g 20%
Жиры 2.12g 13.96g 18%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 3.419g 16%
Натрий 9mg 377mg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Треонин 153mg 15%
Железо 2.63mg 1.48mg 14%
Калорийность 93kcal 353kcal 13%
Углеводы 17.31g 53.64g 12%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Витамин B1 0.04mg 0.173mg 11%
Холин 12.8mg 65.6mg 10%
Витамин B9 83µg 42µg 10%
Витамин E 2mg 0.65mg 9%
Витамин B2 0.354mg 0.249mg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Фосфор 91mg 140mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 3.02g 7%
Селен 0.9µg 5µg 7%
Витамин B5 0.231mg 0.485mg 5%
Витамин B3 2.362mg 1.615mg 5%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Калий 272mg 149mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Цинк 0.67mg 0.43mg 2%
Белки 5.6g 5g 1%
Чистые углеводы 6.31g 53.04g N/A
Сахар 6.3g 33.36g N/A
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +12%
Содержит больше ВодаВода +183.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +558.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +209.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3628.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.