Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше МагнийМагний +251.9%
Содержит больше КальцийКальций +485.5%
Содержит больше КалийКалий +38.1%
Содержит больше МедьМедь +243%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +699.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +276.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.3%
Содержит больше СеленСелен +2155.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15188.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +426.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2116.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +692.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +168.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.363mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~80µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Быстрое питание DV% diff.
Витамин A 1376µg 9µg 152%
Марганец 2.855mg 0.357mg 109%
Витамин K 108.6µg 4.9µg 86%
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Клетчатка 11g 1.7g 37%
Селен 0.9µg 20.3µg 35%
Медь 0.415mg 0.121mg 33%
Кальций 363mg 62mg 30%
Витамин B1 0.04mg 0.317mg 23%
Белки 5.6g 16.52g 22%
Витамин B3 2.362mg 5.617mg 20%
Насыщенные жиры 0.336g 4.493g 19%
Цинк 0.67mg 2.52mg 17%
Магний 95mg 27mg 16%
Жиры 2.12g 12.01g 15%
Натрий 9mg 331mg 14%
Витамин B6 0.4mg 0.212mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 4.835g 12%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Витамин E 2mg 0.38mg 11%
Калорийность 93kcal 297kcal 10%
Крахмал 22.87g 9%
Витамин B5 0.231mg 0.53mg 6%
Фосфор 91mg 134mg 6%
Железо 2.63mg 3.06mg 5%
Углеводы 17.31g 31.5g 5%
Холин 12.8mg 34.4mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 1.68g 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Калий 272mg 197mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B9 83µg 80µg 1%
Витамин B2 0.354mg 0.363mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 6.3g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +90.7%
Содержит больше БелкиБелки +195%
Содержит больше ЖирыЖиры +466.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5869.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.