Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и датский тесто

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +937.1%
Содержит больше КалийКалий +177.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.1%
Содержит больше МедьМедь +366.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +713.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.7%
Содержит больше СеленСелен +2000%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3831.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +471.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1473.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Датский тесто DV% diff.
Витамин A 1376µg 35µg 149%
Марганец 2.855mg 0.351mg 109%
Витамин K 108.6µg 6.9µg 85%
Клетчатка 11g 1g 40%
Медь 0.415mg 0.089mg 36%
Кальций 363mg 35mg 33%
Селен 0.9µg 18.9µg 33%
Жиры 2.12g 21.9g 30%
Насыщенные жиры 0.336g 6.794g 29%
Витамин B6 0.4mg 0.04mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 11.313g 28%
Магний 95mg 15mg 19%
Натрий 9mg 417mg 18%
Калорийность 93kcal 374kcal 14%
Витамин B1 0.04mg 0.19mg 13%
Витамин C 11.1mg 0.1mg 12%
Витамин E 2mg 0.35mg 11%
Железо 2.63mg 1.8mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 2.575g 10%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Углеводы 17.31g 37.2g 7%
Витамин B2 0.354mg 0.26mg 7%
Витамин B9 83µg 60µg 6%
Белки 5.6g 8g 5%
Калий 272mg 98mg 5%
Фосфор 91mg 108mg 2%
Витамин B3 2.362mg 2mg 2%
Витамин B5 0.231mg 0.304mg 1%
Холин 12.8mg 20.1mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 36.2g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Сахар 6.3g 6.95g N/A
Цинк 0.67mg 0.7mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +133.5%
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +933%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13866.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.