Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Джерки

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +86.3%
Содержит больше КальцийКальций +1715%
Содержит больше МедьМедь +82.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2472.1%
Содержит больше КалийКалий +119.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1110.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.3%
Содержит больше СеленСелен +1088.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +308.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4621.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +61.4%
Содержит больше ХолинХолин +752.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Джерки DV% diff.
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Марганец 2.855mg 0.111mg 119%
Натрий 9mg 2081mg 90%
Витамин K 108.6µg 2.3µg 89%
Цинк 0.67mg 8.11mg 68%
Белки 5.6g 33.2g 55%
Насыщенные жиры 0.336g 10.85g 48%
Фосфор 91mg 407mg 45%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Клетчатка 11g 1.8g 37%
Жиры 2.12g 25.6g 36%
Железо 2.63mg 5.42mg 35%
Кальций 363mg 20mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 11.305g 28%
Медь 0.415mg 0.227mg 21%
Холин 12.8mg 109.1mg 18%
Селен 0.9µg 10.7µg 18%
Витамин B6 0.4mg 0.179mg 17%
Витамин B2 0.354mg 0.142mg 16%
Калорийность 93kcal 410kcal 16%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин B9 83µg 134µg 13%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Витамин E 2mg 0.49mg 10%
Витамин B1 0.04mg 0.154mg 10%
Калий 272mg 597mg 10%
Магний 95mg 51mg 10%
Витамин B3 2.362mg 1.732mg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Углеводы 17.31g 11g 2%
Витамин B5 0.231mg 0.163mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 6.31g 9.2g N/A
Сахар 6.3g 9g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.065g 1.011g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.4%
Содержит больше ВодаВода +213.9%
Содержит больше БелкиБелки +492.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1107.5%
Содержит больше ДругоеДругое +314.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13856.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.011g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.