Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +331.8%
Содержит больше КальцийКальций +44.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1447.1%
Содержит больше МедьМедь +10275%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +142650%
Содержит больше КалийКалий +28.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.1%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +326.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1759.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1024.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8253.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +654.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +261.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин A 1376µg 74µg 145%
Марганец 2.855mg 0.002mg 124%
Витамин K 108.6µg 1.3µg 89%
Медь 0.415mg 0.004mg 46%
Клетчатка 11g 0g 44%
Железо 2.63mg 0.17mg 31%
Витамин B6 0.4mg 0.016mg 30%
Насыщенные жиры 0.336g 4.534g 19%
Витамин B9 83µg 11µg 18%
Магний 95mg 22mg 17%
Фосфор 91mg 193mg 15%
Холин 12.8mg 89.1mg 14%
Углеводы 17.31g 55.35g 13%
Витамин B3 2.362mg 0.21mg 13%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин E 2mg 0.2mg 12%
Витамин B5 0.231mg 0.835mg 12%
Калорийность 93kcal 315kcal 11%
Кальций 363mg 251mg 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин C 11.1mg 2.6mg 9%
Жиры 2.12g 7.35g 8%
Натрий 9mg 129mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 2.143g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.375g 5%
Витамин B2 0.354mg 0.405mg 4%
Селен 0.9µg 2.7µg 3%
Белки 5.6g 6.84g 2%
Калий 272mg 350mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.016mg 2%
Витамин D 0 IU 6 IU 1%
Цинк 0.67mg 0.79mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 6.31g 55.35g N/A
Сахар 6.3g 49.74g N/A
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +155.4%
Содержит больше БелкиБелки +22.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +246.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +184%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2545.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.