Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +411.3%
Содержит больше МедьМедь +112.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +318%
Содержит больше КалийКалий +61.4%
Содержит больше СеленСелен +1711.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9728.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Имбирный пряник DV% diff.
Витамин A 1376µg 14µg 151%
Марганец 2.855mg 0.683mg 94%
Витамин K 108.6µg 91%
Клетчатка 11g 44%
Кальций 363mg 71mg 29%
Селен 0.9µg 16.3µg 28%
Медь 0.415mg 0.195mg 24%
Жиры 2.12g 16.4g 22%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 4.216g 21%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 7.124g 18%
Насыщенные жиры 0.336g 4.122g 17%
Витамин B6 0.4mg 0.19mg 16%
Витамин B2 0.354mg 0.162mg 15%
Натрий 9mg 327mg 14%
Витамин B9 83µg 33µg 13%
Витамин E 2mg 13%
Калорийность 93kcal 356kcal 13%
Витамин B1 0.04mg 0.19mg 13%
Витамин C 11.1mg 0.1mg 12%
Углеводы 17.31g 49.2g 11%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Магний 95mg 70mg 6%
Калий 272mg 439mg 5%
Фосфор 91mg 54mg 5%
Витамин B3 2.362mg 1.738mg 4%
Витамин B5 0.231mg 0.375mg 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Железо 2.63mg 2.88mg 3%
Белки 5.6g 3.9g 3%
Цинк 0.67mg 0.39mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Чистые углеводы 6.31g 49.2g N/A
Сахар 6.3g N/A
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +43.6%
Содержит больше ВодаВода +161.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +673.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.2%
Содержит больше ДругоеДругое +51.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8695.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +295.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.