Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +120.9%
Содержит больше КальцийКальций +2168.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +338.3%
Содержит больше МедьМедь +83.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1146.7%
Содержит больше СеленСелен +28.6%
Содержит больше КалийКалий +52.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +669.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +941.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +108500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +654.5%
Содержит больше ХолинХолин +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Имбирь обыкновенный DV% diff.
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Марганец 2.855mg 0.229mg 114%
Витамин K 108.6µg 0.1µg 90%
Клетчатка 11g 2g 36%
Кальций 363mg 16mg 35%
Витамин B2 0.354mg 0.034mg 25%
Железо 2.63mg 0.6mg 25%
Медь 0.415mg 0.226mg 21%
Витамин B9 83µg 11µg 18%
Витамин B6 0.4mg 0.16mg 18%
Витамин E 2mg 0.26mg 12%
Магний 95mg 43mg 12%
Витамин B3 2.362mg 0.75mg 10%
Фосфор 91mg 34mg 8%
Белки 5.6g 1.82g 8%
Витамин C 11.1mg 5mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.154g 6%
Калий 272mg 415mg 4%
Цинк 0.67mg 0.34mg 3%
Холин 12.8mg 28.8mg 3%
Жиры 2.12g 0.75g 2%
Насыщенные жиры 0.336g 0.203g 1%
Калорийность 93kcal 80kcal 1%
Витамин B1 0.04mg 0.025mg 1%
Витамин B5 0.231mg 0.203mg 1%
Углеводы 17.31g 17.77g 0%
Чистые углеводы 6.31g 15.77g N/A
Сахар 6.3g 1.7g N/A
Натрий 9mg 13mg 0%
Селен 0.9µg 0.7µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.154g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +207.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +182.7%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.77g
Одинаковое количество вещества Вода ~78.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +591.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.