Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Курятина

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +313%
Содержит больше КальцийКальций +2320%
Содержит больше КалийКалий +22%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.7%
Содержит больше МедьМедь +528.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МарганецМарганец +14175%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +2555.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +640.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4425%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1560%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +345.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +414.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Курятина DV% diff.
Витамин A 1376µg 48µg 148%
Марганец 2.855mg 0.02mg 123%
Витамин K 108.6µg 2.4µg 89%
Клетчатка 11g 0g 44%
Белки 5.6g 27.3g 43%
Селен 0.9µg 23.9µg 42%
Медь 0.415mg 0.066mg 39%
Витамин B3 2.362mg 8.487mg 38%
Кальций 363mg 15mg 35%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B9 83µg 5µg 20%
Жиры 2.12g 13.6g 18%
Железо 2.63mg 1.26mg 17%
Магний 95mg 23mg 17%
Витамин B5 0.231mg 1.03mg 16%
Насыщенные жиры 0.336g 3.79g 16%
Витамин B2 0.354mg 0.168mg 14%
Фосфор 91mg 182mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 5.34g 13%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 2.97g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Цинк 0.67mg 1.94mg 12%
Витамин E 2mg 0.27mg 12%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Холин 12.8mg 65.9mg 10%
Калорийность 93kcal 239kcal 7%
Углеводы 17.31g 0g 6%
Натрий 9mg 82mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.063mg 2%
Калий 272mg 223mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 6.3g 0g N/A
Витамин B6 0.4mg 0.4mg 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +23.3%
Содержит больше ДругоеДругое +-571.4%
Содержит больше БелкиБелки +387.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +541.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6492.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.