Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +1916.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.3%
Содержит больше МедьМедь +66%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.5%
Содержит больше СеленСелен +1466.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~285mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9073.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +108500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +453.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +407.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Лягушачьи лапки DV% diff.
Витамин A 1376µg 15µg 151%
Марганец 2.855mg 124%
Витамин K 108.6µg 0.1µg 90%
Клетчатка 11g 0g 44%
Кальций 363mg 18mg 35%
Селен 0.9µg 14.1µg 24%
Витамин B6 0.4mg 0.12mg 22%
Белки 5.6g 16.4g 22%
Медь 0.415mg 0.25mg 18%
Магний 95mg 20mg 18%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Витамин B9 83µg 15µg 17%
Железо 2.63mg 1.5mg 14%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Холин 12.8mg 65mg 9%
Фосфор 91mg 147mg 8%
Витамин B1 0.04mg 0.14mg 8%
Витамин B2 0.354mg 0.25mg 8%
Витамин B3 2.362mg 1.2mg 7%
Витамин E 2mg 1mg 7%
Углеводы 17.31g 0g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.102g 6%
Витамин B5 0.231mg 5%
Цинк 0.67mg 1mg 3%
Жиры 2.12g 0.3g 3%
Натрий 9mg 58mg 2%
Насыщенные жиры 0.336g 0.076g 1%
Калорийность 93kcal 73kcal 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 6.31g 0g N/A
Калий 272mg 285mg 0%
Сахар 6.3g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.053g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +606.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +17.9%
Содержит больше БелкиБелки +192.9%
Содержит больше ВодаВода +11.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +944.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.