Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и маринара

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +427.8%
Содержит больше КальцийКальций +1244.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.2%
Содержит больше МедьМедь +412.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +235%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МарганецМарганец +1983.9%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше СеленСелен +22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +455%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4069.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +480.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +681.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +538.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Маринара DV% diff.
Витамин A 1376µg 33µg 149%
Марганец 2.855mg 0.137mg 118%
Витамин K 108.6µg 13.9µg 79%
Клетчатка 11g 1.8g 37%
Медь 0.415mg 0.081mg 37%
Кальций 363mg 27mg 34%
Железо 2.63mg 0.78mg 23%
Витамин B2 0.354mg 0.061mg 23%
Магний 95mg 18mg 18%
Витамин B9 83µg 13µg 18%
Витамин B6 0.4mg 0.173mg 17%
Витамин C 11.1mg 2mg 10%
Витамин B3 2.362mg 3.917mg 10%
Белки 5.6g 1.41g 8%
Фосфор 91mg 34mg 8%
Витамин B5 0.231mg 5%
Цинк 0.67mg 0.2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.508g 4%
Углеводы 17.31g 8.06g 3%
Витамин E 2mg 2.4mg 3%
Калорийность 93kcal 51kcal 2%
Жиры 2.12g 1.48g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Калий 272mg 319mg 1%
Натрий 9mg 30mg 1%
Витамин B1 0.04mg 0.024mg 1%
Насыщенные жиры 0.336g 0.17g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.377g 1%
Чистые углеводы 6.31g 6.26g N/A
Сахар 6.3g 5.5g N/A
Селен 0.9µg 1.1µg 0%
Холин 12.8mg 13.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +297.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.8%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +365.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.