Сравнить продукты Виноградные листья и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +156.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +298.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +9855.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1412.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +325% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1151.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 2.855mg | 6.8mg | 172% |
| Селен | 0.9µg | 89.6µg | 161% |
| Витамин A | 1376µg | 91µg | 143% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Железо | 2.63mg | 6.72mg | 51% |
| Клетчатка | 11g | 0g | 44% |
| Белки | 5.6g | 23.8g | 36% |
| Кальций | 363mg | 33mg | 33% |
| Медь | 0.415mg | 0.149mg | 30% |
| Фосфор | 91mg | 285mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.1mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.3mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Цинк | 0.67mg | 2.67mg | 18% |
| Натрий | 9mg | 369mg | 16% |
| Магний | 95mg | 37mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.95mg | 14% |
| Витамин E | 2mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.42mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 3mg | 4% |
| Калорийность | 93kcal | 172kcal | 4% |
| Жиры | 2.12g | 4.48g | 4% |
| Углеводы | 17.31g | 7.39g | 3% |
| Витамин C | 11.1mg | 13.6mg | 3% |
| Витамин B9 | 83µg | 76µg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.85g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 1.014g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 1.212g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 7.39g | N/A |
| Калий | 272mg | 268mg | 0% |
| Сахар | 6.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
265%
Итоговая оценка минералов
87%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноградные листья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.514g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноградные листья дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах