Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +265.4%
Содержит больше КалийКалий +186.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +952%
Содержит больше МедьМедь +1437%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +101.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +367.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +475.8%
Содержит больше СеленСелен +1644.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +904.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1868.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5933.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +822.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +43.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.34mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Моцарелла DV% diff.
Витамин A 1376µg 137µg 138%
Марганец 2.855mg 124%
Витамин K 108.6µg 1.8µg 89%
Фосфор 91mg 524mg 62%
Насыщенные жиры 0.336g 10.867g 48%
Клетчатка 11g 0g 44%
Белки 5.6g 27.5g 44%
Медь 0.415mg 0.027mg 43%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Кальций 363mg 731mg 37%
Железо 2.63mg 0.25mg 30%
Селен 0.9µg 15.7µg 27%
Витамин B6 0.4mg 0.08mg 25%
Жиры 2.12g 17.1g 23%
Цинк 0.67mg 3.13mg 22%
Витамин B9 83µg 9µg 19%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Магний 95mg 26mg 16%
Витамин B3 2.362mg 0.12mg 14%
Витамин E 2mg 0.15mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 4.844g 12%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Калорийность 93kcal 280kcal 9%
Витамин B5 0.231mg 5%
Калий 272mg 95mg 5%
Углеводы 17.31g 3.1g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.509g 4%
Витамин B1 0.04mg 0.02mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин B2 0.354mg 0.34mg 1%
Холин 12.8mg 18.4mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 3.1g N/A
Сахар 6.3g 1.23g N/A
Натрий 9mg 16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +458.4%
Содержит больше ВодаВода +46.9%
Содержит больше БелкиБелки +391.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +706.6%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5880.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.