Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +955.6%
Содержит больше КальцийКальций +1810.5%
Содержит больше КалийКалий +394.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +310.9%
Содержит больше МедьМедь +1496.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3258.8%
Содержит больше СеленСелен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15188.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +412.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1041.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +365.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9772.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +937.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +211.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.227mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин A 1376µg 9µg 152%
Марганец 2.855mg 0.085mg 120%
Витамин K 108.6µg 1.1µg 90%
Медь 0.415mg 0.026mg 43%
Клетчатка 11g 0.5g 42%
Кальций 363mg 19mg 34%
Витамин B6 0.4mg 0.064mg 26%
Витамин B2 0.354mg 0.031mg 25%
Железо 2.63mg 0.64mg 25%
Магний 95mg 9mg 20%
Витамин B9 83µg 8µg 19%
Натрий 9mg 376mg 16%
Витамин B3 2.362mg 0.507mg 12%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Витамин E 2mg 0.39mg 11%
Фосфор 91mg 32mg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Лизин 153mg 7%
Калий 272mg 55mg 6%
Белки 5.6g 2.58g 6%
Холин 12.8mg 39.9mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.311g 5%
Цинк 0.67mg 0.22mg 4%
Углеводы 17.31g 4.35g 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Калорийность 93kcal 39kcal 3%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.288g 1%
Селен 0.9µg 0.4µg 1%
Жиры 2.12g 1.21g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин B1 0.04mg 0.026mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 3.85g N/A
Сахар 6.3g 0.42g N/A
Витамин B5 0.231mg 0.227mg 0%
Насыщенные жиры 0.336g 0.229g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +117.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.9%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Содержит больше ВодаВода +23.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +255.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.