Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +227.6%
Содержит больше КальцийКальций +908.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +345.8%
Содержит больше МедьМедь +245.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -10%
Содержит больше МарганецМарганец +409.8%
Содержит больше КалийКалий +37.9%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +608%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +237.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +382.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +53.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Марганец 2.855mg 0.56mg 100%
Витамин K 108.6µg 22.5µg 72%
Медь 0.415mg 0.12mg 33%
Кальций 363mg 36mg 33%
Железо 2.63mg 0.59mg 26%
Витамин B6 0.4mg 0.09mg 24%
Клетчатка 11g 4.9g 24%
Витамин B2 0.354mg 0.05mg 23%
Магний 95mg 29mg 16%
Витамин B3 2.362mg 0.7mg 10%
Белки 5.6g 1.2g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.047g 7%
Витамин B5 0.231mg 0.6mg 7%
Витамин C 11.1mg 17mg 7%
Витамин B9 83µg 67µg 4%
Витамин B1 0.04mg 0.09mg 4%
Фосфор 91mg 71mg 3%
Калий 272mg 375mg 3%
Витамин E 2mg 1.49mg 3%
Жиры 2.12g 0.3g 3%
Холин 12.8mg 2%
Селен 0.9µg 1.8µg 2%
Насыщенные жиры 0.336g 0.05g 1%
Калорийность 93kcal 75kcal 1%
Цинк 0.67mg 0.59mg 1%
Углеводы 17.31g 17.99g 0%
Чистые углеводы 6.31g 13.09g N/A
Сахар 6.3g 4.8g N/A
Натрий 9mg 10mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.112g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +366.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +606.7%
Содержит больше ДругоеДругое +68.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.99g
Одинаковое количество вещества Вода ~79.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2166%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.