Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Пахта

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +763.6%
Содержит больше КальцийКальций +212.9%
Содержит больше КалийКалий +80.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5160%
Содержит больше МедьМедь +3672.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +142650%
Содержит больше СеленСелен +122.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1010%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9728.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3972.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1076.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +108500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1560%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +38.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Пахта DV% diff.
Витамин A 1376µg 14µg 151%
Марганец 2.855mg 0.002mg 124%
Витамин K 108.6µg 0.1µg 90%
Медь 0.415mg 0.011mg 45%
Клетчатка 11g 0g 44%
Железо 2.63mg 0.05mg 32%
Витамин B6 0.4mg 0.034mg 28%
Кальций 363mg 116mg 25%
Магний 95mg 11mg 20%
Витамин B9 83µg 5µg 20%
Витамин B2 0.354mg 0.154mg 15%
Витамин B3 2.362mg 0.058mg 14%
Витамин E 2mg 0.05mg 13%
Витамин C 11.1mg 1mg 11%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Натрий 9mg 190mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.033g 7%
Белки 5.6g 3.31g 5%
Калий 272mg 151mg 4%
Углеводы 17.31g 4.79g 4%
Калорийность 93kcal 40kcal 3%
Селен 0.9µg 2µg 2%
Жиры 2.12g 0.88g 2%
Цинк 0.67mg 0.42mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.034mg 1%
Витамин B5 0.231mg 0.275mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Холин 12.8mg 17.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.336g 0.548g 1%
Чистые углеводы 6.31g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 6.3g 4.79g N/A
Фосфор 91mg 89mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.254g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +69.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +140.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +261.4%
Содержит больше ДругоеДругое +85.4%
Содержит больше ВодаВода +22.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3127.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +213.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.