Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +691.7%
Содержит больше КальцийКальций +1151.7%
Содержит больше КалийКалий +145%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.5%
Содержит больше МедьМедь +107.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1579.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.1%
Содержит больше СеленСелен +833.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +733.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +244.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6288.2%
Содержит больше ХолинХолин +96.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +825%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.335mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~76µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин A 1376µg 165µg 135%
Марганец 2.855mg 0.17mg 117%
Витамин K 108.6µg 1.7µg 89%
Насыщенные жиры 0.336g 11.051g 49%
Клетчатка 11g 0.8g 41%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Кальций 363mg 29mg 33%
Витамин B1 0.04mg 0.37mg 28%
Витамин B6 0.4mg 0.036mg 28%
Жиры 2.12g 18.8g 26%
Медь 0.415mg 0.2mg 24%
Магний 95mg 12mg 20%
Калорийность 93kcal 467kcal 19%
Углеводы 17.31g 68.9g 17%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 5.522g 14%
Селен 0.9µg 8.4µg 14%
Натрий 9mg 282mg 12%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Витамин E 2mg 0.58mg 9%
Витамин B5 0.231mg 0.488mg 5%
Витамин B3 2.362mg 3.19mg 5%
Железо 2.63mg 2.22mg 5%
Калий 272mg 111mg 5%
Цинк 0.67mg 0.38mg 3%
Витамин B9 83µg 76µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Фосфор 91mg 102mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Холин 12.8mg 6.5mg 1%
Белки 5.6g 6.1g 1%
Витамин B2 0.354mg 0.335mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.982g 1%
Чистые углеводы 6.31g 68.1g N/A
Сахар 6.3g 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1493.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +786.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +298%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.1g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6717.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.982g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.