Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Пицца

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +295.8%
Содержит больше КальцийКальций +93.1%
Содержит больше КалийКалий +58.1%
Содержит больше МедьМедь +295.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +693.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.4%
Содержит больше СеленСелен +2111.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +692.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1894.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +141%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1520.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +875%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12%
Содержит больше ХолинХолин +28.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Пицца DV% diff.
Витамин A 1376µg 69µg 145%
Марганец 2.855mg 0.36mg 108%
Витамин K 108.6µg 6.7µg 85%
Селен 0.9µg 19.9µg 35%
Клетчатка 11g 2.3g 35%
Медь 0.415mg 0.105mg 34%
Витамин B1 0.04mg 0.39mg 29%
Натрий 9mg 598mg 26%
Витамин B6 0.4mg 0.08mg 25%
Насыщенные жиры 0.336g 4.465g 19%
Кальций 363mg 188mg 18%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Фосфор 91mg 216mg 18%
Магний 95mg 24mg 17%
Витамин B2 0.354mg 0.195mg 12%
Жиры 2.12g 9.69g 12%
Белки 5.6g 11.39g 12%
Витамин C 11.1mg 1.4mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Калорийность 93kcal 266kcal 9%
Витамин B3 2.362mg 3.825mg 9%
Витамин E 2mg 0.83mg 8%
Цинк 0.67mg 1.34mg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 2.608g 6%
Витамин B5 0.231mg 5%
Углеводы 17.31g 33.33g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 1.681g 4%
Калий 272mg 172mg 3%
Витамин B9 83µg 93µg 3%
Железо 2.63mg 2.48mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Холин 12.8mg 16.4mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 31.03g N/A
Сахар 6.3g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +69.8%
Содержит больше БелкиБелки +103.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +357.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.5%
Содержит больше ДругоеДругое +46.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3119.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.