Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше МагнийМагний +37.7%
Содержит больше КальцийКальций +114.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.1%
Содержит больше МедьМедь +267.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +168%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.2%
Содержит больше МарганецМарганец +179.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +57.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +534.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +426.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +319.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2666.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3737.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +192%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~12mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 11.1mg 426mg 461%
Витамин A 1376µg 217µg 129%
Марганец 2.855mg 1.02mg 80%
Витамин K 108.6µg 25.9µg 69%
Клетчатка 11g 24.1g 52%
Медь 0.415mg 0.113mg 34%
Витамин E 2mg 5.84mg 26%
Витамин B6 0.4mg 0.076mg 25%
Витамин B9 83µg 3µg 20%
Железо 2.63mg 1.06mg 20%
Кальций 363mg 169mg 19%
Витамин B2 0.354mg 0.166mg 14%
Витамин B5 0.231mg 0.8mg 11%
Белки 5.6g 1.6g 8%
Углеводы 17.31g 38.22g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 7%
Витамин B3 2.362mg 1.3mg 7%
Магний 95mg 69mg 6%
Калий 272mg 429mg 5%
Цинк 0.67mg 0.25mg 4%
Фосфор 91mg 61mg 4%
Калорийность 93kcal 162kcal 3%
Жиры 2.12g 0.34g 3%
Витамин B1 0.04mg 0.016mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Насыщенные жиры 0.336g 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 6.31g 14.12g N/A
Сахар 6.3g 2.58g N/A
Натрий 9mg 4mg 0%
Холин 12.8mg 12mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +250%
Содержит больше ЖирыЖиры +523.5%
Содержит больше ВодаВода +25%
Содержит больше ДругоеДругое +39.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.