Сравнить продукты Виноградные листья и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1412.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +295.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1444.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +137500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1740.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +690% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +530.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +591.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +338.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1376µg | 1µg | 153% |
| Витамин K | 108.6µg | 5.9µg | 86% |
| Кальций | 363mg | 24mg | 34% |
| Фосфор | 91mg | 332mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 1.456mg | 25% |
| Селен | 0.9µg | 13.9µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.316mg | 23% |
| Углеводы | 17.31g | 75.86g | 20% |
| Цинк | 0.67mg | 2.65mg | 18% |
| Клетчатка | 11g | 15.1g | 16% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 4.27mg | 12% |
| Марганец | 2.855mg | 2.577mg | 12% |
| Калорийность | 93kcal | 338kcal | 12% |
| Витамин C | 11.1mg | 0mg | 12% |
| Витамин B9 | 83µg | 38µg | 11% |
| Белки | 5.6g | 10.34g | 9% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.294mg | 8% |
| Витамин E | 2mg | 0.85mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.251mg | 8% |
| Калий | 272mg | 510mg | 7% |
| Медь | 0.415mg | 0.367mg | 5% |
| Магний | 95mg | 110mg | 4% |
| Холин | 12.8mg | 30.4mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.767g | 2% |
| Жиры | 2.12g | 1.63g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.197g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 60.76g | N/A |
| Железо | 2.63mg | 2.63mg | 0% |
| Сахар | 6.3g | 0.98g | N/A |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.208g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
35%
Итоговая оценка минералов
87%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.139g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах