Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Розмари

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше КальцийКальций +14.5%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Содержит больше МарганецМарганец +197.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +145.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +842.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +96.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +248.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Розмари DV% diff.
Витамин A 1376µg 146µg 137%
Витамин K 108.6µg 91%
Марганец 2.855mg 0.96mg 82%
Железо 2.63mg 6.65mg 50%
Витамин B2 0.354mg 0.152mg 16%
Медь 0.415mg 0.301mg 13%
Витамин E 2mg 13%
Витамин C 11.1mg 21.8mg 12%
Калий 272mg 668mg 12%
Клетчатка 11g 14.1g 12%
Витамин B5 0.231mg 0.804mg 11%
Насыщенные жиры 0.336g 2.838g 11%
Витамин B3 2.362mg 0.912mg 9%
Витамин B9 83µg 109µg 7%
Жиры 2.12g 5.86g 6%
Белки 5.6g 3.31g 5%
Кальций 363mg 317mg 5%
Витамин B6 0.4mg 0.336mg 5%
Фосфор 91mg 66mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 1.16g 3%
Холин 12.8mg 2%
Калорийность 93kcal 131kcal 2%
Селен 0.9µg 2%
Цинк 0.67mg 0.93mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.901g 1%
Магний 95mg 91mg 1%
Углеводы 17.31g 20.7g 1%
Натрий 9mg 26mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 6.6g N/A
Сахар 6.3g N/A
Витамин B1 0.04mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +69.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.6%
Содержит больше ДругоеДругое +43%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1332.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.