Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Салями

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +2320%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.6%
Содержит больше МедьМедь +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +191.9%
Содержит больше КалийКалий +16.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +337.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.9%
Содержит больше СеленСелен +3377.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +809.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3293.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2666.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +817.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +419.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +630.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.357mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Салями DV% diff.
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Витамин K 108.6µg 3.2µg 88%
Марганец 2.855mg 0.978mg 82%
Натрий 9mg 1740mg 75%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Селен 0.9µg 31.3µg 55%
Клетчатка 11g 0g 44%
Насыщенные жиры 0.336g 9.316g 41%
Жиры 2.12g 25.9g 37%
Кальций 363mg 15mg 35%
Белки 5.6g 21.85g 33%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 11.127g 28%
Витамин B1 0.04mg 0.367mg 27%
Витамин B3 2.362mg 6.053mg 23%
Цинк 0.67mg 2.93mg 21%
Витамин B9 83µg 3µg 20%
Витамин B5 0.231mg 1.201mg 19%
Магний 95mg 19mg 18%
Холин 12.8mg 93.5mg 15%
Фосфор 91mg 191mg 14%
Железо 2.63mg 1.56mg 13%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Калорийность 93kcal 336kcal 12%
Витамин E 2mg 0.22mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 2.529g 10%
Медь 0.415mg 0.357mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин B6 0.4mg 0.459mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Углеводы 17.31g 2.4g 5%
Калий 272mg 316mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 2.4g N/A
Сахар 6.3g 0.96g N/A
Витамин B2 0.354mg 0.357mg 0%
Транс-жиры 0g 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +621.3%
Содержит больше ВодаВода +62.2%
Содержит больше БелкиБелки +290.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1121.7%
Содержит больше ДругоеДругое +182.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13637%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.