Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +691.7%
Содержит больше КальцийКальций +1628.6%
Содержит больше КалийКалий +40.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.8%
Содержит больше МедьМедь +382.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +570%
Содержит больше ФосфорФосфор +658.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1670%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1081%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +981.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +492.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +32.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.252mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Саподилла DV% diff.
Витамин A 1376µg 3µg 153%
Марганец 2.855mg 124%
Витамин K 108.6µg 91%
Медь 0.415mg 0.086mg 37%
Кальций 363mg 21mg 34%
Витамин B6 0.4mg 0.037mg 28%
Витамин B2 0.354mg 0.02mg 26%
Железо 2.63mg 0.8mg 23%
Клетчатка 11g 5.3g 23%
Магний 95mg 12mg 20%
Витамин B9 83µg 14µg 17%
Витамин B3 2.362mg 0.2mg 14%
Витамин E 2mg 13%
Фосфор 91mg 12mg 11%
Белки 5.6g 0.44g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.011g 7%
Цинк 0.67mg 0.1mg 5%
Витамин C 11.1mg 14.7mg 4%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Жиры 2.12g 1.1g 2%
Калий 272mg 193mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.521g 1%
Насыщенные жиры 0.336g 0.194g 1%
Калорийность 93kcal 83kcal 1%
Селен 0.9µg 0.6µg 1%
Углеводы 17.31g 19.96g 1%
Чистые углеводы 6.31g 14.66g N/A
Сахар 6.3g N/A
Натрий 9mg 12mg 0%
Витамин B5 0.231mg 0.252mg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1172.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.7%
Содержит больше ДругоеДругое +230%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9581.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +543.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.