Сравнить продукты Виноградные листья и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +955.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2035.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +492.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2279.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +552.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19557.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +686.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +315% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +719.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +542% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1376µg | 7µg | 152% |
| Марганец | 2.855mg | 0.12mg | 119% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Клетчатка | 11g | 44% | |
| Медь | 0.415mg | 0.07mg | 38% |
| Кальций | 363mg | 17mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.09mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.045mg | 24% |
| Натрий | 9mg | 532mg | 23% |
| Магний | 95mg | 9mg | 20% |
| Железо | 2.63mg | 1.07mg | 20% |
| Витамин B9 | 83µg | 20µg | 16% |
| Витамин E | 2mg | 13% | |
| Витамин B3 | 2.362mg | 0.545mg | 11% |
| Витамин C | 11.1mg | 1.7mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.13g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Калий | 272mg | 144mg | 4% |
| Белки | 5.6g | 3.74g | 4% |
| Углеводы | 17.31g | 8.16g | 3% |
| Цинк | 0.67mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.07mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Жиры | 2.12g | 1.12g | 2% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.14mg | 2% |
| Фосфор | 91mg | 74mg | 2% |
| Калорийность | 93kcal | 56kcal | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.45g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.52g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 6.3g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
8%
Итоговая оценка минералов
87%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноградные листья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 523mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.114g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины