Сравнить продукты Виноградные листья и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+112.3%
Содержит
больше
Железо
+45.3%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Медь
+394%
Содержит
больше
Марганец
+706.5%
Содержит
больше
Фосфор
+23.1%
Содержит
больше
Цинк
+56.7%
Содержит
больше
Селен
+2111.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 282
Содержит
больше
Кальций
+112.3%
Содержит
больше
Железо
+45.3%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Медь
+394%
Содержит
больше
Марганец
+706.5%
Содержит
больше
Фосфор
+23.1%
Содержит
больше
Цинк
+56.7%
Содержит
больше
Селен
+2111.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 282
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+16088.8%
Содержит
больше
Витамин E
+387.8%
Содержит
больше
Витамин C
+48%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+97%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2313.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+757.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+83%
Содержит
больше
Витамин B5
+140.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+127.3%
Содержит
больше
Витамин A
+16088.8%
Содержит
больше
Витамин E
+387.8%
Содержит
больше
Витамин C
+48%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+97%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2313.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+757.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+83%
Содержит
больше
Витамин B5
+140.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+127.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+29.7%
Содержит
больше
Белки
+87.9%
Содержит
больше
Жиры
+373.6%
Содержит
больше
Углеводы
+18%
Содержит
больше
Другое
+51.5%
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Вода
+29.7%
Содержит
больше
Белки
+87.9%
Содержит
больше
Жиры
+373.6%
Содержит
больше
Углеводы
+18%
Содержит
больше
Другое
+51.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4487.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.9%
Насыщенные жиры:
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
1.065 г
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4487.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.31g | 19.23g | ||
Белки | 5.6g | 10.52g | |
Жиры | 2.12g | 10.04g | |
Углеводы | 17.31g | 20.43g | |
Калорийность | 93kcal | 213kcal | |
Крахмал | 15.67g | ||
Фруктоза | 1.4g | ||
Сахар | 6.3g | 3.18g | |
Клетчатка | 11g | 1.2g | |
Кальций | 363mg | 171mg | |
Железо | 2.63mg | 1.81mg | |
Магний | 95mg | 20mg | |
Фосфор | 91mg | 112mg | |
Калий | 272mg | 282mg | |
Натрий | 9mg | 575mg | |
Цинк | 0.67mg | 1.05mg | |
Медь | 0.415mg | 0.084mg | |
Марганец | 2.855mg | 0.354mg | |
Селен | 0.9µg | 19.9µg | |
Витамин A | 27521IU | 170IU | |
Витамин A, RAE | 1376µg | 22µg | |
Витамин E | 2mg | 0.41mg | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 11.1mg | 7.5mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.343mg | |
Витамин B2 | 0.354mg | 0.267mg | |
Витамин B3 | 2.362mg | 4.323mg | |
Витамин B5 | 0.231mg | 0.555mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.203mg | |
Витамин B9, общий | 83µg | 66µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | |
Холин | 12.8mg | 29.1mg | |
Витамин K | 108.6µg | 4.5µg | |
Триптофан | 0.1mg | ||
Треонин | 0.331mg | ||
Изолейцин | 0.431mg | ||
Лейцин | 0.752mg | ||
Лизин | 0.491mg | ||
Метионин | 0.21mg | ||
Фенилаланин | 0.431mg | ||
Валин | 0.501mg | ||
Гистидин | 0.301mg | ||
Холестерин | 0mg | 27mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.119g | |
Насыщенные жиры | 0.336g | 3.554g | |
0g | 0.002g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 3.716g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 1.927g | |
0.048g | |||
1.665g | |||
0.003g | |||
0.104g | |||
0.004g | |||
0.013g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
178%
36%
Итоговая оценка минералов
87%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Субмарина дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноградные листья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.218g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах