Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Тарт

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше МагнийМагний +115.9%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше КалийКалий +312.1%
Содержит больше МедьМедь +468.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше СеленСелен +1333.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +192.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +382.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +277.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27050%
Содержит больше ХолинХолин +52.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +612.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Тарт DV% diff.
Марганец 2.855mg 124%
Витамин A 1376µg 285µg 121%
Витамин K 108.6µg 0.4µg 90%
Клетчатка 11g 1.5g 38%
Медь 0.415mg 0.073mg 38%
Кальций 363mg 44mg 32%
Селен 0.9µg 12.9µg 22%
Витамин B1 0.04mg 0.285mg 20%
Углеводы 17.31g 76.8g 20%
Натрий 9mg 361mg 15%
Витамин B2 0.354mg 0.549mg 15%
Калорийность 93kcal 372kcal 14%
Магний 95mg 44mg 12%
Железо 2.63mg 3.42mg 10%
Витамин E 2mg 0.53mg 10%
Витамин B3 2.362mg 3.8mg 9%
Витамин C 11.1mg 3.8mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 3.338g 8%
Калий 272mg 66mg 6%
Жиры 2.12g 5.99g 6%
Насыщенные жиры 0.336g 1.393g 5%
Витамин B5 0.231mg 5%
Витамин B9 83µg 100µg 4%
Цинк 0.67mg 0.28mg 4%
Белки 5.6g 3.99g 3%
Витамин B6 0.4mg 0.38mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.878g 1%
Холин 12.8mg 8.4mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 75.3g N/A
Сахар 6.3g 4.87g N/A
Фосфор 91mg 93mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +40.4%
Содержит больше ВодаВода +509%
Содержит больше ДругоеДругое +39.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +182.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +343.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4021%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.