Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Фадж

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +163.9%
Содержит больше КальцийКальций +640.8%
Содержит больше КалийКалий +103%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.6%
Содержит больше МедьМедь +26.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +576.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.7%
Содержит больше СеленСелен +177.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3027.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1011.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +316.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1242%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7657.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1975%
Содержит больше ХолинХолин +28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Фадж DV% diff.
Витамин A 1376µg 44µg 148%
Марганец 2.855mg 0.422mg 106%
Витамин K 108.6µg 1.4µg 89%
Клетчатка 11g 1.7g 37%
Кальций 363mg 49mg 31%
Витамин B6 0.4mg 0.012mg 30%
Насыщенные жиры 0.336g 6.448g 28%
Витамин B2 0.354mg 0.085mg 21%
Витамин B9 83µg 4µg 20%
Углеводы 17.31g 76.44g 20%
Калорийность 93kcal 411kcal 16%
Витамин B3 2.362mg 0.176mg 14%
Магний 95mg 36mg 14%
Жиры 2.12g 10.41g 13%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Витамин E 2mg 0.18mg 12%
Железо 2.63mg 1.77mg 11%
Медь 0.415mg 0.329mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 2.943g 7%
Белки 5.6g 2.39g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.373g 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Цинк 0.67mg 1.11mg 4%
Калий 272mg 134mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Фосфор 91mg 71mg 3%
Селен 0.9µg 2.5µg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B5 0.231mg 0.14mg 2%
Натрий 9mg 45mg 2%
Холин 12.8mg 10mg 1%
Витамин B1 0.04mg 0.026mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 74.74g N/A
Сахар 6.3g 73.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +134.3%
Содержит больше ВодаВода +647.4%
Содержит больше ДругоеДругое +73.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +391%
Содержит больше УглеводыУглеводы +341.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3533.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.