Сравнить продукты Виноградные листья и Цезарь (салат)
Сравнить
Различия между продуктами виноградные листья и цезарь (салат)
- Виноградные листья имеют больше витамина A, марганца, витамина K, клетчатки и меди, в то время как цезарь (салат) имеет больше селена, витамина B1 и фосфора.
- Виноградные листья обеспечивают на 543% больше дневной нормы витамина A
- Цезарь (салат) содержит в 18 раз меньше витамина K, чем виноградные листья. Виноградные листья содержат 108.6 µg витамина K, в то время как цезарь (салат) содержит 5.9 µg.
- Количество насыщенных жиров в продукте виноградные листья ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Grape leaves, raw и LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +239.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +229.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +789.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3388.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1664.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +227.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1740.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1376µg | 78µg | 144% |
| Марганец | 2.855mg | 0.321mg | 110% |
| Витамин K | 108.6µg | 5.9µg | 86% |
| Селен | 0.9µg | 31.4µg | 55% |
| Клетчатка | 11g | 1.7g | 37% |
| Медь | 0.415mg | 0.126mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 31% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.377mg | 28% |
| Витамин B9 | 83µg | 21% | |
| Фосфор | 91mg | 231mg | 20% |
| Натрий | 9mg | 454mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 4.206g | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Магний | 95mg | 28mg | 16% |
| Белки | 5.6g | 13.39g | 16% |
| Кальций | 363mg | 233mg | 13% |
| Витамин C | 11.1mg | 0mg | 12% |
| Жиры | 2.12g | 9.54g | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Калорийность | 93kcal | 265kcal | 9% |
| Витамин E | 2mg | 0.61mg | 9% |
| Цинк | 0.67mg | 1.61mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 2.38g | 6% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 3.237mg | 5% |
| Углеводы | 17.31g | 31.5g | 5% |
| Железо | 2.63mg | 2.34mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.297mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.447mg | 4% |
| Калий | 272mg | 170mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 1.461g | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.31g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +69% |
| Содержит больше БелкиБелки | +139.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2838.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.2% |
