Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +23.4%
Содержит больше КальцийКальций +359.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +191.6%
Содержит больше КалийКалий +338.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.8%
Содержит больше МедьМедь +28.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +346.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +354.9%
Содержит больше СеленСелен +2555.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +825%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +198.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +987.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +221.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.5%
Содержит больше ХолинХолин +427.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Чесночный порошок DV% diff.
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Витамин B6 0.4mg 1.654mg 96%
Витамин K 108.6µg 0.4µg 90%
Марганец 2.855mg 0.979mg 82%
Фосфор 91mg 414mg 46%
Селен 0.9µg 23.9µg 42%
Железо 2.63mg 5.65mg 38%
Витамин B1 0.04mg 0.435mg 33%
Кальций 363mg 79mg 28%
Калий 272mg 1193mg 27%
Белки 5.6g 16.55g 22%
Цинк 0.67mg 2.99mg 21%
Углеводы 17.31g 72.73g 18%
Витамин B2 0.354mg 0.141mg 16%
Медь 0.415mg 0.533mg 13%
Калорийность 93kcal 331kcal 12%
Витамин C 11.1mg 1.2mg 11%
Витамин B3 2.362mg 0.796mg 10%
Витамин B5 0.231mg 0.743mg 10%
Холин 12.8mg 67.5mg 10%
Витамин B9 83µg 47µg 9%
Витамин E 2mg 0.67mg 9%
Клетчатка 11g 9g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.178g 6%
Магний 95mg 77mg 4%
Натрий 9mg 60mg 2%
Жиры 2.12g 0.73g 2%
Чистые углеводы 6.31g 63.73g N/A
Сахар 6.3g 2.43g N/A
Насыщенные жиры 0.336g 0.249g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.115g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +190.4%
Содержит больше ВодаВода +1036.7%
Содержит больше БелкиБелки +195.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +320.2%
Содержит больше ДругоеДругое +114.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +498.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.