Вишневый пирог или бадьян настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами вишневый пирог и бадьян настоящий
- Вишневый пирог содержит меньше калорий, чем бадьян настоящий. В то время как вишневый пирог содержит 270 калорий, бадьян настоящий содержит только 337 калорий.
- Вишневый пирог содержит меньше железа, меди, марганца, кальция, фосфора, витамина B6, цинка, калия, магния и витамина C чем бадьян настоящий.
- Бадьян настоящий обеспечивает на 439% больше дневной нормы железа
- Вишневый пирог имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта вишневый пирог составляет 59, в то время как гликемический индекс продукта бадьян настоящий составляет 89.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie, cherry, prepared from recipe и Spices, anise seed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +56% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1788.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6360% |
| Содержит больше КалийКалий | +1771.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1897.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1081.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +548% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1811.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.85mg | 36.96mg | 439% |
| Медь | 0.077mg | 0.91mg | 93% |
| Марганец | 0.2mg | 2.3mg | 91% |
| Кальций | 10mg | 646mg | 64% |
| Фосфор | 30mg | 440mg | 59% |
| Клетчатка | 14.6g | 58% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.65mg | 47% |
| Цинк | 0.2mg | 5.3mg | 46% |
| Калий | 77mg | 1441mg | 40% |
| Магний | 9mg | 170mg | 38% |
| Белки | 2.8g | 17.6g | 30% |
| Витамин C | 1mg | 21mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.34mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.29mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.797mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 9.78g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 0.586g | 11% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 3.06mg | 11% |
| Натрий | 191mg | 16mg | 8% |
| Жиры | 12.2g | 15.9g | 6% |
| Селен | 7.8µg | 5µg | 5% |
| Углеводы | 38.5g | 50.02g | 4% |
| Витамин B9 | 27µg | 10µg | 4% |
| Калорийность | 270kcal | 337kcal | 3% |
| Витамин A | 29µg | 16µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 3.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 35.42g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +380.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +528.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +891.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.15g
