Вишневый пирог или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами вишневый пирог и биг-Мак?
- Вишневый пирог и биг-Мак содержат примерно одинаковое количество калорий. Вишневый пирог содержит 270 калорий, а биг-Мак содержит 257 калорий.
- Биг-Мак имеет больше витамина B12, цинка, витамина B3, фосфора, кальция и витамина B2 чем вишневый пирог.
- Биг-Мак обеспечивает на 37% больше дневной нормы витамина B12
Мы использовали Pie, cherry, prepared from recipe и McDONALD'S, BIG MAC в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1060% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +855% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +306.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 0.306g | 20% |
| Белки | 2.8g | 11.82g | 18% |
| Цинк | 0.2mg | 1.91mg | 16% |
| Селен | 7.8µg | 14% | |
| Фосфор | 30mg | 122mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 3.384mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Натрий | 191mg | 460mg | 12% |
| Кальций | 10mg | 116mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.209mg | 6% |
| Углеводы | 38.5g | 20.08g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B9 | 27µg | 46µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 3.474g | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 3.803g | 4% |
| Жиры | 12.2g | 14.96g | 4% |
| Калий | 77mg | 181mg | 3% |
| Магний | 9mg | 20mg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.176mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 2% | |
| Железо | 1.85mg | 2mg | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.098mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0.4mg | 1% |
| Калорийность | 270kcal | 257kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Марганец | 0.2mg | 0.206mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +322.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +961.1% |
