Вишневый пирог или перец стручковый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +444.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +346.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7940% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +558.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 80.4mg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 0.062g | 21% |
| Жиры | 12.2g | 0.17g | 19% |
| Железо | 1.85mg | 0.34mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.224mg | 15% |
| Селен | 7.8µg | 0µg | 14% |
| Калорийность | 270kcal | 20kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 0.008g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 0.058g | 13% |
| Углеводы | 38.5g | 4.64g | 11% |
| Натрий | 191mg | 3mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.057mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.028mg | 7% |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.276mg | 0.48mg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 10µg | 4% |
| Белки | 2.8g | 0.86g | 4% |
| Калий | 77mg | 175mg | 3% |
| Марганец | 0.2mg | 0.122mg | 3% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Цинк | 0.2mg | 0.13mg | 1% |
| Медь | 0.077mg | 0.066mg | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Витамин A | 29µg | 18µg | 1% |
| Фосфор | 30mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 2.94g | N/A |
| Магний | 9mg | 10mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.099mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +225.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7076.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +729.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +105% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66325% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5137.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
