Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МарганецМарганец +1438.5%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +190.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.9%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2340%
Содержит больше ФосфорФосфор +440%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.8%
Содержит больше СеленСелен +166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +196%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +547.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 2.985g 17.8g 67%
Жиры 12.2g 41.98g 46%
Цинк 0.2mg 4.88mg 43%
Белки 2.8g 21.57g 38%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 18.88g 34%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Селен 7.8µg 20.8µg 24%
Фосфор 30mg 162mg 19%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B6 0.034mg 0.22mg 14%
Углеводы 38.5g 0g 13%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 1.53g 11%
Калорийность 270kcal 471kcal 10%
Марганец 0.2mg 0.013mg 8%
Витамин B1 0.148mg 0.05mg 8%
Витамин B3 1.276mg 2.452mg 7%
Железо 1.85mg 2.31mg 6%
Витамин B9 27µg 5µg 6%
Натрий 191mg 50mg 6%
Калий 77mg 224mg 4%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин D 27IU 3%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Витамин B5 0.123mg 0.252mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B2 0.125mg 0.15mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Медь 0.077mg 0.099mg 2%
Магний 9mg 15mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 0g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.142mg 0%
Треонин 0.072mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.17mg 1.716mg 0%
Лизин 0.067mg 1.823mg 0%
Метионин 0.043mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.852mg 0%
Валин 0.104mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.2%
Содержит больше БелкиБелки +670.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +244.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.73г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +255.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.