Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Круассан

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.1%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +270%
Содержит больше КалийКалий +53.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше МарганецМарганец +65%
Содержит больше СеленСелен +191%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.03mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +610.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 2.985g 11.659g 39%
Селен 7.8µg 22.7µg 27%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Витамин B1 0.148mg 0.388mg 20%
Витамин A 29µg 206µg 20%
Витамин B9 27µg 88µg 15%
Витамин B5 0.123mg 0.861mg 15%
Жиры 12.2g 21g 14%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 1.094g 14%
Натрий 191mg 467mg 12%
Белки 2.8g 8.2g 11%
Фосфор 30mg 105mg 11%
Клетчатка 2.6g 10%
Витамин B2 0.125mg 0.241mg 9%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Калорийность 270kcal 406kcal 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Марганец 0.2mg 0.33mg 6%
Витамин B3 1.276mg 2.188mg 6%
Цинк 0.2mg 0.75mg 5%
Кальций 10mg 37mg 3%
Железо 1.85mg 2.03mg 2%
Витамин B6 0.034mg 0.058mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 9mg 16mg 2%
Углеводы 38.5g 45.8g 2%
Витамин C 1mg 0.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 5.525g 1%
Калий 77mg 118mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 43.2g N/A
Сахар 11.26g N/A
Медь 0.077mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.099mg 0%
Треонин 0.072mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.623mg 0%
Лизин 0.067mg 0.329mg 0%
Метионин 0.043mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.416mg 0%
Валин 0.104mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +97.4%
Содержит больше БелкиБелки +192.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +196.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.525g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.