Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Курятина

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.8%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +189.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +870%
Содержит больше ФосфорФосфор +506.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше СеленСелен +206.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%
Содержит больше Витамин AВитамин A +65.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +565.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +737.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1076.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Курятина DV% diff.
Белки 2.8g 27.3g 49%
Витамин B3 1.276mg 8.487mg 45%
Селен 7.8µg 23.9µg 29%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B6 0.034mg 0.4mg 28%
Фосфор 30mg 182mg 22%
Витамин B5 0.123mg 1.03mg 18%
Цинк 0.2mg 1.94mg 16%
Углеводы 38.5g 0g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Холин 65.9mg 12%
Марганец 0.2mg 0.02mg 8%
Витамин B1 0.148mg 0.063mg 7%
Железо 1.85mg 1.26mg 7%
Витамин B9 27µg 5µg 6%
Натрий 191mg 82mg 5%
Калий 77mg 223mg 4%
Насыщенные жиры 2.985g 3.79g 4%
Магний 9mg 23mg 3%
Витамин B2 0.125mg 0.168mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 2.97g 2%
Калорийность 270kcal 239kcal 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин A 29µg 48µg 2%
Жиры 12.2g 13.6g 2%
Медь 0.077mg 0.066mg 1%
Кальций 10mg 15mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 5.34g 0%
Триптофан 0.031mg 0.305mg 0%
Треонин 0.072mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.088mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.17mg 1.986mg 0%
Лизин 0.067mg 2.223mg 0%
Метионин 0.043mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 1.061mg 0%
Валин 0.104mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-300%
Содержит больше БелкиБелки +875%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.5%
Содержит больше ВодаВода +29.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.34g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.