Вишневый пирог или лягушачьи лапки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты вишневый пирог и лягушачьи лапки?
- Вишневый пирог содержит больше калорий, чем лягушачьи лапки. В то время как вишневый пирог содержит 270 калорий, лягушачьи лапки содержат только 73 калорий.
- Вишневый пирог содержит больше витамина A, однако лягушачьи лапки богаты медью, фосфором, витамином B12, селеном, витамином B2, цинком и витамином B6.
- Лягушачьи лапки обеспечивают вас на 19% большим количеством меди от суточной нормы, чем вишневый пирог.
- Вишневый пирог содержит в 39 раз больше насыщенных жиров, чем лягушачьи лапки, В то время как вишневый пирог содержит 2.985 г насыщенных жиров, лягушачьи лапки содержат только 0.076 г.
- Лягушачьи лапки имеют более низкий гликемический индекс (0), чем вишневый пирог (59).
Pie, cherry, prepared from recipe и Frog legs, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +390% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +80.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 2.8g | 16.4g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 0.102g | 21% |
| Медь | 0.077mg | 0.25mg | 19% |
| Жиры | 12.2g | 0.3g | 18% |
| Фосфор | 30mg | 147mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 50mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 0.053g | 13% |
| Углеводы | 38.5g | 0g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 0.076g | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Селен | 7.8µg | 14.1µg | 11% |
| Калорийность | 270kcal | 73kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.25mg | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Цинк | 0.2mg | 1mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.12mg | 7% |
| Калий | 77mg | 285mg | 6% |
| Натрий | 191mg | 58mg | 6% |
| Железо | 1.85mg | 1.5mg | 4% |
| Витамин B9 | 27µg | 15µg | 3% |
| Магний | 9mg | 20mg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 15µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.14mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 18mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 0g | N/A |
| Витамин B3 | 1.276mg | 1.2mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3966.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +485.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9926.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3083.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
