Вишневый пирог или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами вишневый пирог и миндальное масло
- Вишневый пирог содержит меньше калорий, чем миндальное масло. Вишневый пирог содержит 270 калорий, в то время как миндальное масло содержит 614 калорий.
- Миндальное масло богаче чем вишневый пирог в меди, марганце, фосфоре, магнии, витамине B2, кальции, цинке, железе, калии и витамине B3.
- Миндальное масло обеспечивает вас на 95% большим количеством меди от суточной нормы, чем вишневый пирог.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pie, cherry, prepared from recipe и Nuts, almond butter, plain, without salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +225% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3370% |
| Содержит больше КалийКалий | +871.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1113% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1545% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1593.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +965.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +651.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Медь | 0.077mg | 0.934mg | 95% |
| Марганец | 0.2mg | 2.131mg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 13.613g | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 32.445g | 68% |
| Фосфор | 30mg | 508mg | 68% |
| Жиры | 12.2g | 55.5g | 67% |
| Магний | 9mg | 279mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.939mg | 63% |
| Клетчатка | 10.3g | 41% | |
| Белки | 2.8g | 20.96g | 36% |
| Кальций | 10mg | 347mg | 34% |
| Цинк | 0.2mg | 3.29mg | 28% |
| Железо | 1.85mg | 3.49mg | 21% |
| Калий | 77mg | 748mg | 20% |
| Калорийность | 270kcal | 614kcal | 17% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 3.155mg | 12% |
| Селен | 7.8µg | 2.4µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.041mg | 9% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Натрий | 191mg | 7mg | 8% |
| Углеводы | 38.5g | 18.82g | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 53µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 4.152g | 5% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.103mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.318mg | 4% |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2692.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +648.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +354.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +340% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +510.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +319.2% |
