Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Молоко

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6066.7%
Содержит больше МедьМедь +670%
Содержит больше МарганецМарганец +6566.7%
Содержит больше СеленСелен +136.4%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +1150%
Содержит больше КалийКалий +94.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +110%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1272%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +193.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Молоко DV% diff.
Железо 1.85mg 0.03mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.035g 21%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Жиры 12.2g 0.97g 17%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 0.277g 13%
Кальций 10mg 125mg 12%
Калорийность 270kcal 42kcal 11%
Насыщенные жиры 2.985g 0.633g 11%
Витамин B1 0.148mg 0.02mg 11%
Углеводы 38.5g 4.99g 11%
Фосфор 30mg 95mg 9%
Марганец 0.2mg 0.003mg 9%
Селен 7.8µg 3.3µg 8%
Медь 0.077mg 0.01mg 7%
Витамин B3 1.276mg 0.093mg 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Натрий 191mg 44mg 6%
Витамин B9 27µg 5µg 6%
Витамин B5 0.123mg 0.361mg 5%
Витамин B2 0.125mg 0.185mg 5%
Холин 17.7mg 3%
Витамин A 29µg 58µg 3%
Цинк 0.2mg 0.42mg 2%
Калий 77mg 150mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Белки 2.8g 3.37g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 4.99g N/A
Магний 9mg 11mg 0%
Сахар 5.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B6 0.034mg 0.037mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.031mg 0.043mg 0%
Треонин 0.072mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.174mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.319mg 0%
Лизин 0.067mg 0.282mg 0%
Метионин 0.043mg 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.174mg 0%
Валин 0.104mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1157.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +671.5%
Содержит больше БелкиБелки +20.4%
Содержит больше ВодаВода +96.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1818.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9177.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.