Вишневый пирог или мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами вишневый пирог и мороженое
- Мороженое содержит меньше калорий, чем вишневый пирог. Мороженое содержит 207 калорий, в то время как вишневый пирог содержит 270 калорий.
- Вишневый пирог богаче железом, селеном и витамином B1, но мороженое богаче витамином B12, кальцием, фосфором, витамином B5 и витамином B2.
- Вишневый пирог обеспечивает вас на 22% большим количеством железа от суточной нормы, чем мороженое.
- Вишневый пирог содержит в 4 раз больше селена, чем мороженое. Вишневый пирог содержит 7.8 µg селена, в то время как мороженое содержит 1.8 µg.
- Вишневый пирог содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pie, cherry, prepared from recipe и Ice creams, vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1955.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1180% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +306.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +372.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.85mg | 0.09mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 0.452g | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 6.79g | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 44mg | 15% |
| Кальций | 10mg | 128mg | 12% |
| Фосфор | 30mg | 105mg | 11% |
| Селен | 7.8µg | 1.8µg | 11% |
| Витамин A | 29µg | 118µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.041mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.581mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.24mg | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 0.008mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 0.116mg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 5µg | 6% |
| Медь | 0.077mg | 0.023mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 2.969g | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Углеводы | 38.5g | 23.6g | 5% |
| Натрий | 191mg | 80mg | 5% |
| Калий | 77mg | 199mg | 4% |
| Цинк | 0.2mg | 0.69mg | 4% |
| Калорийность | 270kcal | 207kcal | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 3% | |
| Жиры | 12.2g | 11g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Магний | 9mg | 14mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Белки | 2.8g | 3.5g | 1% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 21.22g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +618.4% |
