Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1955.6%
Содержит больше МедьМедь +234.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2400%
Содержит больше СеленСелен +333.3%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше КалийКалий +158.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +245%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +261%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%
Содержит больше Витамин AВитамин A +306.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +372.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.1%
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше ВодаВода +33.2%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +618.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишневый пирог Мороженое
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Мороженое DV% diff.
Железо 1.85mg 0.09mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.452g 19%
Насыщенные жиры 2.985g 6.79g 17%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Кальций 10mg 128mg 12%
Фосфор 30mg 105mg 11%
Селен 7.8µg 1.8µg 11%
Витамин A 29µg 118µg 10%
Витамин B1 0.148mg 0.041mg 9%
Витамин B5 0.123mg 0.581mg 9%
Витамин B2 0.125mg 0.24mg 9%
Марганец 0.2mg 0.008mg 8%
Витамин B3 1.276mg 0.116mg 7%
Витамин B9 27µg 5µg 6%
Медь 0.077mg 0.023mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 2.969g 6%
Холин 26mg 5%
Углеводы 38.5g 23.6g 5%
Натрий 191mg 80mg 5%
Калий 77mg 199mg 4%
Цинк 0.2mg 0.69mg 4%
Калорийность 270kcal 207kcal 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Жиры 12.2g 11g 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Магний 9mg 14mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Белки 2.8g 3.5g 1%
Витамин B6 0.034mg 0.048mg 1%
Витамин C 1mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 38.5g 22.9g N/A
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.031mg 0.045mg 0%
Треонин 0.072mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.316mg 0%
Лизин 0.067mg 0.258mg 0%
Метионин 0.043mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.157mg 0%
Валин 0.104mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишневый пирог Мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Вишневый пирог
18%
Мороженое
Итоговая оценка минералов
22%
Вишневый пирог
16%
Мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мороженое
Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.805g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишневый пирог
Гликемический индекс продукта Вишневый пирог ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.