Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Огурец

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Огурец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +560.7%
Содержит больше МедьМедь +87.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше МарганецМарганец +153.2%
Содержит больше СеленСелен +2500%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +90.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +480%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +448.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +278.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1202%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +180%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Огурец DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.032g 21%
Железо 1.85mg 0.28mg 20%
Жиры 12.2g 0.11g 19%
Витамин K 16.4µg 14%
Селен 7.8µg 0.3µg 14%
Калорийность 270kcal 15kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 0.005g 13%
Насыщенные жиры 2.985g 0.037g 13%
Углеводы 38.5g 3.63g 12%
Витамин B1 0.148mg 0.027mg 10%
Натрий 191mg 2mg 8%
Витамин B2 0.125mg 0.033mg 7%
Витамин B3 1.276mg 0.098mg 7%
Витамин B9 27µg 7µg 5%
Марганец 0.2mg 0.079mg 5%
Медь 0.077mg 0.041mg 4%
Белки 2.8g 0.65g 4%
Витамин A 29µg 5µg 3%
Витамин B5 0.123mg 0.259mg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Витамин C 1mg 2.8mg 2%
Калий 77mg 147mg 2%
Фруктоза 0.87g 1%
Магний 9mg 13mg 1%
Холин 6mg 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Фосфор 30mg 24mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 3.13g N/A
Сахар 1.67g N/A
Цинк 0.2mg 0.2mg 0%
Крахмал 0.83g 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B6 0.034mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.005mg 0%
Треонин 0.072mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.029mg 0%
Лизин 0.067mg 0.029mg 0%
Метионин 0.043mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.019mg 0%
Валин 0.104mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +330.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +10990.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +960.6%
Содержит больше ДругоеДругое +84.2%
Содержит больше ВодаВода +107.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106180%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10046.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.