Вишневый пирог или пажитник сенной - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты вишневый пирог и пажитник сенной?
- Вишневый пирог содержит меньше калорий, чем пажитник сенной. Вишневый пирог содержит 270 калорий, в то время как пажитник сенной содержит 323 калорий.
- Вишневый пирог содержит меньше железа, меди, марганца, витамина B6, магния, фосфора, цинка, калия, витамина B2 и кальция чем пажитник сенной.
- Пажитник сенной покрывает вашу дневную потребность в железе на 396% больше, чем вишневый пирог.
- Вишневый пирог имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта вишневый пирог составляет 59, в то время как гликемический индекс продукта пажитник сенной составляет 0.
Pie, cherry, prepared from recipe и Spices, fenugreek seed были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +23.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2022.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1660% |
| Содержит больше КалийКалий | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1712.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1341.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +886.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +514% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1664.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.85mg | 33.53mg | 396% |
| Медь | 0.077mg | 1.11mg | 115% |
| Клетчатка | 24.6g | 98% | |
| Марганец | 0.2mg | 1.228mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.6mg | 44% |
| Магний | 9mg | 191mg | 43% |
| Белки | 2.8g | 23g | 40% |
| Фосфор | 30mg | 296mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 22% | |
| Цинк | 0.2mg | 2.5mg | 21% |
| Калий | 77mg | 770mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.366mg | 19% |
| Кальций | 10mg | 176mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.322mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 13% | |
| Жиры | 12.2g | 6.41g | 9% |
| Витамин B9 | 27µg | 57µg | 8% |
| Углеводы | 38.5g | 58.35g | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 1.46g | 7% |
| Натрий | 191mg | 67mg | 5% |
| Калорийность | 270kcal | 323kcal | 3% |
| Селен | 7.8µg | 6.3µg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 3µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.276mg | 1.64mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 3mg | 2% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 33.75g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 1.757mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +418.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +721.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +385.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.1% |
