Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -45.9%
Содержит больше Селен +25.8%
Содержит больше Кальций +30%
Содержит больше Железо +61.1%
Содержит больше Магний +55.6%
Содержит больше Фосфор +120%
Содержит больше Калий +14.3%
Содержит больше Цинк +145%
Содержит больше Медь +16.9%
Содержит больше Марганец +96.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 70% 7% 13% 7% 25% 6% 26% 27% 43%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 112% 10% 29% 8% 47% 14% 30% 52% 34%
Содержит меньше Натрий -45.9%
Содержит больше Селен +25.8%
Содержит больше Кальций +30%
Содержит больше Железо +61.1%
Содержит больше Магний +55.6%
Содержит больше Фосфор +120%
Содержит больше Калий +14.3%
Содержит больше Цинк +145%
Содержит больше Медь +16.9%
Содержит больше Марганец +96.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +40800%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +138.5%
Содержит больше Витамин B2 +151.2%
Содержит больше Витамин B3 +156.7%
Содержит больше Витамин B5 +161%
Содержит больше Витамин B6 +108.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 0% 0% 4% 37% 29% 24% 8% 8% 21% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 49% 0% 0% 89% 73% 62% 20% 17% 61% 0% 28%
Содержит больше Витамин A +40800%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +138.5%
Содержит больше Витамин B2 +151.2%
Содержит больше Витамин B3 +156.7%
Содержит больше Витамин B5 +161%
Содержит больше Витамин B6 +108.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +1172.2%
Содержит больше Белки +91.8%
Содержит больше Жиры +114.9%
Содержит больше Углеводы +65.7%
Содержит больше Другое +47.1%
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше Вода +1172.2%
Содержит больше Белки +91.8%
Содержит больше Жиры +114.9%
Содержит больше Углеводы +65.7%
Содержит больше Другое +47.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +156.4%
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: 3.247 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: 8.326 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +156.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишневый пирог Песочное печенье
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Песочное печенье Мнение
38.5g 62.48g Песочное печенье
Белки 2.8g 5.37g Песочное печенье
Жиры 12.2g 26.22g Песочное печенье
Углеводы 38.5g 63.78g Песочное печенье
Калорийность 270kcal 514kcal Песочное печенье
Крахмал 40.47g Песочное печенье
Фруктоза 0.3g Песочное печенье
Сахар 21.65g Вишневый пирог
Клетчатка 1.3g Песочное печенье
Кальций 10mg 13mg Песочное печенье
Железо 1.85mg 2.98mg Песочное печенье
Магний 9mg 14mg Песочное печенье
Фосфор 30mg 66mg Песочное печенье
Калий 77mg 88mg Песочное печенье
Натрий 191mg 353mg Вишневый пирог
Цинк 0.2mg 0.49mg Песочное печенье
Медь 0.077mg 0.09mg Песочное печенье
Марганец 0.2mg 0.393mg Песочное печенье
Селен 7.8µg 6.2µg Вишневый пирог
Витамин A 409IU 1IU Вишневый пирог
Витамин A, RAE 29µg 0µg Вишневый пирог
Витамин E 2.44mg Песочное печенье
Витамин C 1mg 0mg Вишневый пирог
Витамин B1 0.148mg 0.353mg Песочное печенье
Витамин B2 0.125mg 0.314mg Песочное печенье
Витамин B3 1.276mg 3.275mg Песочное печенье
Витамин B5 0.123mg 0.321mg Песочное печенье
Витамин B6 0.034mg 0.071mg Песочное печенье
Витамин B9, общий 27µg 81µg Песочное печенье
Витамин K 11µg Песочное печенье
Триптофан 0.031mg Вишневый пирог
Треонин 0.072mg Вишневый пирог
Изолейцин 0.088mg Вишневый пирог
Лейцин 0.17mg Вишневый пирог
Лизин 0.067mg Вишневый пирог
Метионин 0.043mg Вишневый пирог
Фенилаланин 0.124mg Вишневый пирог
Валин 0.104mg Вишневый пирог
Гистидин 0.057mg Вишневый пирог
Транс-жиры 0.714g Вишневый пирог
Насыщенные жиры 2.985g 8.105g Вишневый пирог
0g 0.001g Песочное печенье
0g 0.002g Песочное печенье
Мононенасыщенные жиры 5.314g 6.708g Песочное печенье
Полиненасыщенные жиры 3.247g 8.326g Песочное печенье
0.006g Песочное печенье
7.253g Песочное печенье
0.033g Песочное печенье
0.885g Песочное печенье
0.001g Песочное печенье
0.005g Песочное печенье

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишневый пирог Песочное печенье
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Вишневый пирог
33%
Песочное печенье
Итоговая оценка минералов
22%
Вишневый пирог
34%
Песочное печенье

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Песочное печенье
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Песочное печенье
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишневый пирог
Гликемический индекс продукта Вишневый пирог ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.