Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +1590%
Содержит больше КалийКалий +457.1%
Содержит больше МедьМедь +46.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +410%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +825%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +648.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +550.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 1mg 426mg 472%
Клетчатка 24.1g 96%
Витамин E 5.84mg 39%
Марганец 0.2mg 1.02mg 36%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 22%
Витамин K 25.9µg 22%
Витамин A 29µg 217µg 21%
Жиры 12.2g 0.34g 18%
Кальций 10mg 169mg 16%
Витамин B5 0.123mg 0.8mg 14%
Магний 9mg 69mg 14%
Селен 7.8µg 14%
Насыщенные жиры 2.985g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 13%
Витамин B1 0.148mg 0.016mg 11%
Калий 77mg 429mg 10%
Железо 1.85mg 1.06mg 10%
Натрий 191mg 4mg 8%
Витамин B9 27µg 3µg 6%
Калорийность 270kcal 162kcal 5%
Медь 0.077mg 0.113mg 4%
Фосфор 30mg 61mg 4%
Витамин B2 0.125mg 0.166mg 3%
Витамин B6 0.034mg 0.076mg 3%
Белки 2.8g 1.6g 2%
Холин 12mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Углеводы 38.5g 38.22g 0%
Чистые углеводы 38.5g 14.12g N/A
Сахар 2.58g N/A
Цинк 0.2mg 0.25mg 0%
Витамин B3 1.276mg 1.3mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +3488.2%
Содержит больше ВодаВода +28.1%
Содержит больше ДругоеДругое +68.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~38.22g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.