Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.4%
Содержит больше МедьМедь +126.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +6520%
Содержит больше КалийКалий +18.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +940%
Содержит больше ФосфорФосфор +1206.7%
Содержит больше СеленСелен +85.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +913.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +368.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1307.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +264.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Рокфор DV% diff.
Насыщенные жиры 2.985g 19.263g 74%
Натрий 191mg 1809mg 70%
Кальций 10mg 662mg 65%
Фосфор 30mg 392mg 52%
Белки 2.8g 21.54g 37%
Витамин B2 0.125mg 0.586mg 35%
Витамин B5 0.123mg 1.731mg 32%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин A 29µg 294µg 29%
Жиры 12.2g 30.64g 28%
Витамин B12 0µg 0.64µg 27%
Цинк 0.2mg 2.08mg 17%
Железо 1.85mg 0.56mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 1.32g 13%
Селен 7.8µg 14.5µg 12%
Углеводы 38.5g 2g 12%
Витамин B1 0.148mg 0.04mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 8.474g 8%
Марганец 0.2mg 0.03mg 7%
Витамин B6 0.034mg 0.124mg 7%
Витамин B9 27µg 49µg 6%
Калорийность 270kcal 369kcal 5%
Медь 0.077mg 0.034mg 5%
Магний 9mg 30mg 5%
Витамин B3 1.276mg 0.734mg 3%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 2g N/A
Калий 77mg 91mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.303mg 0%
Треонин 0.072mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.088mg 1.217mg 0%
Лейцин 0.17mg 2.114mg 0%
Лизин 0.067mg 1.848mg 0%
Метионин 0.043mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 1.023mg 0%
Валин 0.104mg 1.614mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1825%
Содержит больше ВодаВода +16.3%
Содержит больше БелкиБелки +669.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +151.1%
Содержит больше ДругоеДругое +820%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +146%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.