Вишневый пирог или сафлор красильный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами вишневый пирог и сафлор красильный
- Вишневый пирог содержит меньше калорий, чем сафлор красильный. Вишневый пирог содержит 270 калорий, в то время как сафлор красильный содержит 517 калорий.
- Сафлор красильный по количеству меди, фосфора, витамина B6, витамина B1, магния, марганца, витамина B5, цинка, железа и витамина B9 богаче чем вишневый пирог.
- Сафлор красильный покрывает вашу дневную потребность в меди на 186% выше, чем вишневый пирог.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie, cherry, prepared from recipe и Seeds, safflower seed kernels, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3822.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +680% |
| Содержит больше КалийКалий | +792.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2168.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2046.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +907% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +685.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3176.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3341.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +492.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.077mg | 1.747mg | 186% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 28.223g | 167% |
| Фосфор | 30mg | 644mg | 88% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 1.17mg | 87% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 1.163mg | 85% |
| Магний | 9mg | 353mg | 82% |
| Марганец | 0.2mg | 2.014mg | 79% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 4.03mg | 78% |
| Цинк | 0.2mg | 5.05mg | 44% |
| Жиры | 12.2g | 38.45g | 40% |
| Железо | 1.85mg | 4.9mg | 38% |
| Витамин B9 | 27µg | 160µg | 33% |
| Белки | 2.8g | 16.18g | 27% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.415mg | 22% |
| Калий | 77mg | 687mg | 18% |
| Селен | 7.8µg | 14% | |
| Калорийность | 270kcal | 517kcal | 12% |
| Натрий | 191mg | 3mg | 8% |
| Кальций | 10mg | 78mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 2.284mg | 6% |
| Витамин A | 29µg | 3µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 3.682g | 3% |
| Углеводы | 38.5g | 34.29g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 4.848g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 34.29g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.452mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +714.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +477.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +680% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +769.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.848g
