Сравнить продукты Вишневый пирог и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +262.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3070% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +443.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +307.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +303.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1370.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +787.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Цинк | 0.2mg | 6.34mg | 56% |
| Белки | 2.8g | 24.85g | 44% |
| Селен | 7.8µg | 31.8µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.5mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 8.443g | 25% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 5.149mg | 24% |
| Фосфор | 30mg | 163mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 0.896g | 16% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.301mg | 14% |
| Углеводы | 38.5g | 0g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 9.171g | 10% |
| Жиры | 12.2g | 19.02g | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Железо | 1.85mg | 2.4mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.074mg | 6% |
| Калий | 77mg | 279mg | 6% |
| Натрий | 191mg | 58mg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 6µg | 5% |
| Магний | 9mg | 23mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 2% | |
| Витамин A | 29µg | 7µg | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Калорийность | 270kcal | 271kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 0g | N/A |
| Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
45%
Итоговая оценка минералов
22%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.458g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишневый пирог дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах