Вишневый пирог или фадж - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты вишневый пирог и фадж?
- Фадж содержит больше калорий, чем вишневый пирог. В то время как фадж содержит 411 калорий, вишневый пирог содержит только 270 калорий.
- Вишневый пирог содержит больше витамина B1, селена и витамина B3, однако фадж богаче медью, марганцем, цинком, магнием и фосфором.
- Фадж обеспечивает вас на 28% большим количеством меди от суточной нормы, чем вишневый пирог.
- Вишневый пирог содержит в 7 раз больше витамина B3, чем фадж, В то время как вишневый пирог содержит 1.276 мг витамина B3, фадж содержит только 0.176 мг.
- Фадж имеет меньше натрия.
Pie, cherry, prepared from recipe и Candies, fudge, chocolate, prepared-from-recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +212% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +390% |
| Содержит больше КалийКалий | +74% |
| Содержит больше МедьМедь | +327.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +455% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +469.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +625% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.077mg | 0.329mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 0.373g | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 6.448g | 16% |
| Углеводы | 38.5g | 76.44g | 13% |
| Селен | 7.8µg | 2.5µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.026mg | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 0.422mg | 10% |
| Цинк | 0.2mg | 1.11mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 0.176mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Калорийность | 270kcal | 411kcal | 7% |
| Магний | 9mg | 36mg | 6% |
| Фосфор | 30mg | 71mg | 6% |
| Натрий | 191mg | 45mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 2.943g | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 4µg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Кальций | 10mg | 49mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.085mg | 3% |
| Жиры | 12.2g | 10.41g | 3% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Калий | 77mg | 134mg | 2% |
| Витамин A | 29µg | 44µg | 2% |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.012mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Белки | 2.8g | 2.39g | 1% |
| Железо | 1.85mg | 1.77mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 73.12g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.14mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +366.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +770.5% |
