Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +585.2%
Содержит больше МедьМедь +11.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит больше МарганецМарганец +115.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +272.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1160%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +655.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.131mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Черимойя DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.188g 20%
Железо 1.85mg 0.27mg 20%
Жиры 12.2g 0.68g 18%
Витамин B6 0.034mg 0.257mg 17%
Селен 7.8µg 14%
Витамин C 1mg 12.6mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 0.055g 13%
Насыщенные жиры 2.985g 0.233g 13%
Клетчатка 3g 12%
Калорийность 270kcal 75kcal 10%
Фруктоза 6.28g 8%
Натрий 191mg 7mg 8%
Углеводы 38.5g 17.71g 7%
Калий 77mg 287mg 6%
Марганец 0.2mg 0.093mg 5%
Витамин B5 0.123mg 0.345mg 4%
Витамин B3 1.276mg 0.644mg 4%
Витамин B1 0.148mg 0.101mg 4%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Белки 2.8g 1.57g 2%
Магний 9mg 17mg 2%
Фосфор 30mg 26mg 1%
Медь 0.077mg 0.069mg 1%
Витамин B9 27µg 23µg 1%
Чистые углеводы 38.5g 14.71g N/A
Кальций 10mg 10mg 0%
Сахар 12.87g N/A
Цинк 0.2mg 0.16mg 0%
Витамин B2 0.125mg 0.131mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.063mg 0%
Лизин 0.067mg 0.042mg 0%
Метионин 0.043mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.042mg 0%
Валин 0.104mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +78.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1694.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.4%
Содержит больше ВодаВода +73.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.65г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9561.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1627.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.